心理焦虑烦躁怎样调整 放松方法。建议在烦躁不安不适的时候深呼吸，能够缓解紧张的现象；适应方法。要学会接受和适应自己的问题，要把某个害怕的情形分解成几个小目标，然后循序渐进完成，帮助克服焦虑。注意好好休息。保证充足的睡眠时间，...

心理学常识试题及答案 〖Ⅰ〗、【答案】：A，B，C，D 选项A中成绩的好坏并不完全取决于练习的频率，还取决于学生自身、教师以及其他社会因素。选项B中动机和效果在许多情况下并不一致，在任务难度较大时。低水平动机更有利于提高学习...