夏季男性养生有哪些小常识? 早睡早起，充足睡眠 早睡早起，保持充足的睡眠是夏季养生保健小常识之一，由于夏季气温高，人体消耗能量过大，容易疲劳。男人养生保健常识第一：少吃生冷、寒凉食物如果吃了生冷或者寒凉的食物，那么很容易引发...