防溺水五要是什么
〖Ⅰ〗、防溺水五要和五不要五要：要在有救生员及合格场所游泳；要带全下水的装备；下水前要先做暖身运动；水中要保持冷静，切忌慌乱；要积极参加心肺复苏术训练及水中自救训练。
〖Ⅱ〗、防溺水的“5要”：要在有救生员及合格场所游泳。要带全下水的装备，一定要带泳镜。下水前要先做暖身运动。水中要保持冷静，切忌慌乱，如遇抽筋，改用仰漂。
〖Ⅲ〗、防溺水安全知识五大要点 预防溺水的措施：不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选取好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
防溺水时的自救方法
〖Ⅰ〗、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
〖Ⅱ〗、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
〖Ⅲ〗、掉水里正确自救方法如下：冷静等待救援，不要慌乱，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉。全身放松，保存体力是获救的重要因素。调整呼吸，保持身体浮于水面。此时采取“踩水”的方式-两腿向下踩蹬，两手放在胸前做横向摸水动作，可漂浮在水面。
〖Ⅳ〗、防溺水的5条自救方法： 保持冷静：落水时，切勿惊慌失措，保持冷静有助于合理判断和选取适当的自救方式。 正确呼吸：落水后，应迅速保护口鼻，用鼻子呼吸，通过嘴巴排水，确保呼吸道的畅通。 漂浮求生：伸展双臂，模仿游泳动作，深呼吸后放松身体，使自己能够漂浮在水面上，头部保持在水面附近。
〖Ⅴ〗、溺水时的自救方法： 保持冷静，避免惊慌和挣扎，采取正确自救措施。 采用仰浮水面法，放松身体，面朝上，后仰，双脚并拢伸直，双手放松前伸或两侧。 呼吸控制，缓慢深沉地吸气呼气，口鼻进水时停止呼吸，放松等待救援。 抓住救援人员的手臂或衣物，但不要推搡，以便安全救援。
防溺水小知识
〖Ⅰ〗、法律分析：下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。
〖Ⅱ〗、应在熟悉水性的人带领下游泳，学会游泳；不要独自在河边、山塘边玩耍；不去非游泳区游泳；不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
〖Ⅲ〗、不要私自下水游泳，家长时刻看护。如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救。当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
防止儿童溺水的小常识有哪些
不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人的陪伴，不要独自下水。比较好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会。游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。
不要在水中长时间憋气。如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救。当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。擅自结伴不能保，大人陪护不能少。安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水。河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，大意出事故，防溺常识要多讲。学生放假去游泳，家长陪护不能忘；要去正规游泳场，安全卫生有保障。
遇到溺水怎样自救?
不会游泳者的自救落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
当遇到溺水的情况时，以下是一些求救、自救和报警的方法： 求救：- 尽快喊叫周围人寻求帮助，让他们拨打报警电话或呼叫附近的救援队伍。- 浮力装备如救生圈、浮板等，可以帮助你在水中保持浮力，同时也可用于向别人发出求救信号。- 如果可能，尽量靠近岸边或其他可以抓住的物体。
保持镇静。不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。
溺水自救小常识
〖Ⅰ〗、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人的陪伴，不要独自下水。比较好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会。游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。
〖Ⅱ〗、水有浮力，一般水淹至耳朵部位便可以在水面上保持平衡，不要担心水流进耳朵。为了防止溺水，一定不要到野外游泳，尤其是水库、江边等地方。小孩子一定要在大人的带领下游泳，并携带救生圈前往泳池，且不可以离开大人的视线。
〖Ⅲ〗、保持镇静。不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在不中经过一段下落后会自动上浮。
防溺水“6要”是什么
法律分析：教育部门多次强调防溺水“六不”要求：不要私自下水游泳，不去野外水域游泳。不要去无救生员看护的区域游泳。不要在无家长或老师带队的情况下游泳，有同伴也不可以。不会游泳者，不要游到深水区，即使戴着救生圈也不安全。游泳前一定要做适当的准备活动，以防抽筋。
防溺水“6要”是：教育部门多次强调防溺水“六不”要求：不要私自下水游泳，不去野外水域游泳。不要去无救生员看护的区域游泳。不要在无家长或老师带队的情况下游泳，有同伴也不可以。不会游泳者，不要游到深水区，即使戴着救生圈也不安全。
池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
教育部对防溺水安全教育极为重视，提出了“六不”原则，以确保学生安全： 绝不私自下水游泳，避免前往非正规游泳场所。 绝不前往缺乏救生员监控的区域游泳。 没有家长或老师的陪同和指挥，即使有朋友也不得游泳。 不会游泳的学生应避免进入深水区，即便使用救生圈也存在风险。
防溺水小常识有哪些?
〖Ⅰ〗、游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。擅自结伴不能保，大人陪护不能少。没有救援不要去，陌生水域不可靠。水性差的不救人，安全六不别忘掉。防溺水六不准 不准私自下水游泳。不准擅自与他人结伴游泳。不准在没有家长或老师带队的情况下游泳。不准到不熟悉的水域游泳。
〖Ⅱ〗、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。不要从高处跳水，以免碰撞到硬物。
〖Ⅲ〗、惊恐、寒冷使喉头痉挛，呼吸道梗阻而窒息。防溺水知识要点 周末、节假日、寒暑假严禁到河边、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。上课期间或上学途中，千万勿去玩水，游泳。
〖Ⅳ〗、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
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