口腔知识小常识（口腔知识小常识有哪些）

保护牙齿的十个小常识

〖Ⅰ〗、早晨水龙头第一杯水不要刷牙：第一杯水比较好不要入口。超过2/3的水龙头重金属析出量超标，宜先放一段时间，出水十几秒钟之后再入口。牙刷比较好选软毛：硬的尼龙牙刷对刷除牙齿表面的菌斑、牙锈效果好，但长期使用易损害牙齿表面的牙釉质。软的尼龙牙刷相对来说对牙釉质的损害较小。

〖Ⅱ〗、日常护牙常识补钙比少吃糖更首要最适用的如何保护牙齿方法是——补钙！坚固牙釉质的成分90%以上都是钙，可以庇护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的标语是：补钙比少吃糖更首要！固然市道上印着“加钙”字样的牙膏愈来愈多，但比较好的如何保护牙齿的方法还是通过饮食来补钙。

〖Ⅲ〗、以下是保护牙齿的十个小常识： 每天至少刷牙三次，每次至少两分钟，使用软毛牙刷或电动牙刷，以小圆周运动轻轻刷牙，同时轻柔按摩牙龈。 刷牙时，牙刷应与牙表面成小角度，轻轻颤动和旋转，以清除牙菌斑和食物残渣。 选取合适的牙刷和含氟牙膏，氟化物有助于预防蛀牙。

〖Ⅳ〗、早晚刷牙，饭后刷牙。牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。键齿食物。一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。

牙齿护理小常识

〖Ⅰ〗、刷牙齿的外侧：正确的刷牙动作配合适当的角度，清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6~8次。 刷牙齿的内侧：刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。 刷牙齿的咀嚼面：用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

〖Ⅱ〗、牙齿护理小常识有哪几种 每天早晨醒来和临睡前坚持作上下牙相互叩击，开始时轻叩十几下，以后逐日增加叩击次数和力量，达到每次叩击50次左右。 人经过一夜休息之后，清晨起来时，牙周组织仍处于松弛状态，牙齿也有些松动。如果这时轻轻叩齿，能巩固牙根和牙周组织，使神经、血管和牙髓细胞活跃起来，对保护牙齿很有好处。

〖Ⅲ〗、注意纠正孩子的不良习惯：在换牙期，乳牙松动即将脱落时，孩子常常习惯用舌头去舔松动的牙齿，这是一种不良习惯，会影响恒牙的正常萌出，引起错位咬合——即牙齿排列不整齐。家长应及时予以纠正。

日常护牙的方法有哪些?生活中简单的护牙常识有哪些?

叩齿运动叩齿是一种古老的保健方法，既可促使血脉畅通，又可以保护牙齿，叩齿的方法是：口唇微闭，先叩臼齿50下，再叩门齿50下，然后再错牙叩齿50下。饮茶护牙茶具有一定的保护牙齿的作用，主要是因为茶中所含有的氟。

保持良好的口腔卫生。每天有效刷牙两次，并使用牙线或冲牙器清洁牙缝，牙周炎患者可使用牙缝刷；提倡使用保健牙刷，注意及时更换。提倡使用含氟牙膏。常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏。健康饮食。合理规划膳食，保护牙齿，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料。

护牙的方法清_：刷牙刷掉的是牙菌膜（你用手指甲刮一下牙_，出_了白白的_西），那些是_菌。而洗牙_是洗掉牙石（_化後的牙菌膜），牙石刷牙是刷不掉的，必_要到牙_那_洗牙。所以定期的洗牙是必_的。因_牙石_一直累_。

温水刷牙刷牙前用35摄氏度左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1—3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。多吃富含维C的护齿食物如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。

维护口腔卫生：每天至少刷牙两次，使用牙线或水牙线清理牙缝，牙周病患者可选用牙缝刷。推荐使用保健型牙刷，并注意定期更换。 使用含氟牙膏：日常使用含氟牙膏，视情况使用抗敏感牙膏或药用牙膏。 健康饮食：合理安排饮食，减少摄入黏性大和含糖量高的甜食，减少饮用碳酸饮料，以保护牙齿。

口腔护理小常识

良好的口腔卫生习惯对预防龋齿至关重要。每天三餐后应漱口，早晚刷牙，选取软硬适中的牙刷，按照正确的顺序和时间刷牙。成年人应每月用牙线清洁一次牙齿，每年去医院洗牙两次。

熟悉口腔基本结构、口腔部查体、口腔的解剖生理、口腔及合颌面部的一般检查、口腔感染的防护、四手操作技术。 掌握牙痛、牙龈出血、龋齿、牙髓炎和根尖周炎、牙周病、口腔粘膜病、牙体缺损等口腔疾病常见症状发生的机理及护理要点。

口腔保健的目的 （一）保持口腔的清洁与舒适。 （二）促进食欲。 （三）减少牙周病及蛀牙。 （四）减少口腔炎的发生及帮助复原。 一般口腔保健方法 （一）进食后或睡前，以软毛牙刷清洗口腔，每天至少使用一次牙线或牙间刷一次。 （二）多喝水，以增加口腔湿润度。 （三）少吃甜食，油炸及 *** 性食物。

儿童保护牙齿的十个小常识1 刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。 口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。 看病前，擦掉口红或唇膏。

如何正确进行口腔护理 首先是每天的刷牙。刷牙的比较好时间是进食后的半小时内。如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。

巴氏刷牙法刷牙的操作：正确握法，拇指前伸比赞的手势。将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上如图示，此外，需要注意刷上排牙齿时需将刷毛朝上，涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动。 （刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷。

简单护牙小知识

〖Ⅰ〗、早晚刷牙，饭后刷牙。牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。键齿食物。一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。

〖Ⅱ〗、多喝水。这种天然漱口方法能够冲刷掉喝咖啡、苏打水以及红酒留下的牙渍。保证日常饮食中有一定比例的果蔬。在吃苹果、芹菜、黄瓜和胡萝卜这类比较脆的果蔬时，口腔会顺带着被清洁一遍，这是因为在牙齿和牙龈之间的牙斑和食物残渣会被这类果蔬清除。吃奶酪。

〖Ⅲ〗、如果牙体的龋坏程度比较小，补好就可以了。如果牙髓有发炎，需要在补牙之前先根管治疗。如果牙齿缺损比较大，需要在补牙后为牙齿加戴牙套。如果我们严重延误了治疗，导致牙齿已经彻底没有保留价值了，就需要把它拔掉，以免进一步发炎。

〖Ⅳ〗、口腔上颚烫伤 对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤。护牙方法：用温盐水（1杯温水加一茶匙食盐搅匀）漱口，可缓解。这是因为食盐能中和口腔酸性缓解，防止细菌感染。掉牙 外伤导致牙齿脱落。护牙方法：用牛奶把牙齿冲洗干净，然后立即放回牙槽原位，垫上软布或湿茶叶袋再轻轻咬合。

〖Ⅴ〗、岁以内的宝宝应该萌出的牙齿数=“月龄－4”或“月龄－6”，也就是说18个月大的宝宝本来可以拥有12至14颗牙齿，可为什么现在才4颗牙齿呢？事实证明，只吃母乳的宝宝已经严重缺少了使牙齿茁壮成长的原料。『2』爱牙护牙行动：及时断奶+添加辅食富含矿物质的食物。

幼儿园口腔的保健知识

〖Ⅰ〗、幼儿园口腔保健非常重要，以下是一些建议：建立良好的口腔卫生习惯。教育孩子每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用适合年龄的牙刷和牙膏。同时，鼓励孩子养成漱口的习惯。提供健康的饮食。减少糖分和碳酸饮料的摄入量，增加水果、蔬菜和坚果等富含营养的食物的摄入量。定期检查牙齿。

〖Ⅱ〗、幼儿口腔保健不正确的是：若喝母奶则不用清洁。幼儿园口腔保健知识：口腔保健常识 养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。掌握正确刷牙方法：应采用竖刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。正确选取牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。

〖Ⅲ〗、知识家： 这一时期的口腔保健需要父母精心照料和正确引导，并加强督促。延伸阅读：婴幼儿口腔期 吸吮手指详解析 幼儿乳牙龋齿该重视 学前儿童龋齿 学龄前儿童发生龋齿后，八成家长采取不理会的做法。或者往往要到牙开始痛了，家长才会意识到要带孩子上医院，这种做法是非常错误的。

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