保护耳朵的小常识（保护耳朵的小常识10条）

爱耳小知识

〖Ⅰ〗、了解耳朵 『1』耳朵是每个人体的重要器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。『2』耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。外耳接受外界的`声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。中耳鼓膜的震动引起三块小骨-锥骨、镫骨和钻骨上下震动，将声音传到内耳。

〖Ⅱ〗、开展“爱耳日”活动，提高爱耳护耳意识。通过爱耳日活动，让更多的人了解耳朵的重要性，掌握保护耳朵的知识和方法。 加强耳病防治，慎用耳毒性药物。在医生的指导下使用药物，避免自行购买使用耳毒性药物，以防止药物性耳聋的发生。 重视听力，爱护耳朵。

〖Ⅲ〗、每年的3月3日是世界爱耳日，也被称为“爱耳日”。这一天旨在提高人们的听力保健意识，预防和治疗听力障碍，促进全球听力健康。为什么要关注听力保健？听力是人类交流和沟通的重要方式之一，但现代社会中，噪音和污染等环境因素对人们的听力健康造成了越来越大的影响。

〖Ⅳ〗、用耳要卫生。良好的用耳卫生对保护听力至关重要。比如生活中不要经常挖耳；保持耳道干燥；正确擤鼻，感冒时尤其不要两边一起使劲等。饮食补点锌。缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因，平时可以多吃鱼、牛肉、猪肝、鸡等富含锌的食物。

〖Ⅴ〗、认识耳朵的结构 耳朵作为人体的重要感官器官，值得我们深入了解和保护。耳朵的结构分为外耳、中耳和内耳三个部分。

〖Ⅵ〗、减少听力语言残疾的发生将发挥重要的作用，1998年1月，卫生部、教育部、民政部、全国妇联、中国残联等有关单位的领导及在京的听力学界、特殊教育学界的知名专家进行座谈，大家一致建议由卫生部牵头，尽快确立全国“爱耳日”，加强社会宣传，普及耳聋预防和康复知识，以减少耳聋发生。

怎样保护耳朵听力

〖Ⅰ〗、用耳要卫生：良好的用耳卫生对保护听力至关重要。比如生活中不要经常挖耳；保持耳道干燥；正确擤鼻，感冒时尤其不要两边一起使劲等。饮食补点锌：缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因，平时可以多吃鱼、牛肉、猪肝、鸡等富含锌的食物。

〖Ⅱ〗、为了保护耳朵的健康，平时可以采取以下几种措施：避免噪音过大：长时间暴露在噪音环境中可能损伤听力，尤其是在音乐会、工地等噪音大的地方。可以使用耳塞或降噪耳机来保护耳朵。适度使用耳机：听音乐时，音量不要过高，并且避免长时间使用耳机，建议音量控制在60%以下，每次不超过60分钟。

〖Ⅲ〗、避免各种噪音。长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。避免乱挖耳朵。

〖Ⅳ〗、搓耳朵：这个动作很简单，我们只需要用手掌捂住自己的耳朵，然后上下左右按摩，或者打圈按摩。当然摩擦的过程中可能会有摩擦的声音，也会感觉耳朵发热，这个动作的作用是改善耳朵的血液循环，一定程度上可以保护听力，也可以防止耳朵冻伤。

〖Ⅴ〗、C和鱼肝油。慎用药 尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。常按摩 按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每天早晚各按摩一次，每次5-10分钟。

〖Ⅵ〗、噪音大保护耳朵的有效方法：戴个防护式耳塞，可以有效降低噪音的音量。这在一般的劳保商店都能买到，几块钱一个，可以有效阻隔一部分噪音，保护听力。如果临时找不到耳塞，用棉花球、纸球塞进耳朵，也有一定的防护作用。

保护耳朵的顺口溜

保护耳朵的顺口溜如下：耳朵脆弱要保护，尖锐器具不能入，大声噪音嘴张开，堵上双耳减伤害，感冒流涕处理当，堵上一鼻孔再用力，免得把听力无意伤。身体器官都重要，损伤哪里都困难。小小耳朵生两边，平时保护莫懈怠。声音太大是污染，耳机伤耳在无形间。勤搓耳朵是锻炼，耳聪目明才精干。

防揪打。耳朵不能揪也不能打，揪耳朵、打嘴巴都对耳有害。不挖耳。有些妈妈爱用耳勺或发卡、别针等物给宝宝掏耳，这是不好的习惯，应避免。更不能让宝宝往耳里塞放豆子、小球等其他物品。不戴耳环。有些妈妈喜欢给宝宝扎耳朵眼，佩戴耳环、耳坠等饰物，这对耳朵也是有害的。

安全用耳，保护听力。树立全民爱耳意识，减少耳聋发生。拥有健康听力，享受美好生活。健康听力，幸福人生关注老年人听力健康。开展爱耳日活动，提高爱耳护耳意识。提高人口素质，减少出生听力缺陷。树立全民爱耳意识，减少耳聋发生。做好耳科保健，享受健康听力。

冬至不吃饺子冻耳朵，谁吃饺子谁保耳。冬至不吃饺子冻脸蛋，吃完饺子脸不冻。冬至不吃饺子冻手指，吃了饺子能暖手。冬至不吃饺子冻嘴唇，吃了饺子唇不冻。冬至不吃饺子冻头颈，吃了饺子颈不冻。冬至不吃饺子冻耳朵，耳朵听了会冷哆嗦。

Ear， 耳朵长两边 5Leg， 小腿踢踢腿 5洗洗face， 5晚安，晚安 Good night。

保养耳朵小常识避噪音

降低音量 在家听音乐、看电视、听收音机或Mp3时需降低音量，且不要长时间聆听。不要让各种噪声源一起产生。尽量购买噪音低的电器设备。远离大声信号 尽可能远离噪声很大的场所，如迪厅、K歌房等。即使去了，也必须隔一段时间就离开一下高噪声场所，缓解一下耳朵的压力。当周围声音太大时请走开。

佩戴耳塞：在暴露于噪音环境时，可以佩戴合适的耳塞或耳罩来降低噪音对耳朵的刺激。选取符合安全标准的耳塞或耳罩，并根据使用说明正确佩戴。控制噪音时间：尽量减少在高噪音环境中停留的时间，给耳朵提供足够的休息时间。如果可能，可以选取在噪音较小的环境中休息或进行其他活动。

**佩戴耳塞或耳罩：** 在嘈杂的环境中，佩戴耳塞或耳罩可以有效地降低噪音对耳朵的影响。耳塞和耳罩可以有效地隔绝噪音，保护耳膜免受损伤。 **避免长时间暴露在高噪音环境中：** 长时间暴露在高噪音环境中会对耳朵造成损伤。尽量减少在噪音环境中的停留时间，或者采取必要的措施来降低噪音水平。

远离噪音源、正确戴耳机、症状早发现、用耳要卫生、饮食补点锌、心情要放松等。远离噪音源：尽量远离如鞭炮声、KTV等具有强噪声的环境。其次，还应避免长期持续的噪声刺激，如随身听、机器轰鸣声、电话声等。

保护耳朵小常识保护耳朵小常识有哪些

远离噪音源：尽量远离如鞭炮声、KTV等具有强噪声的环境。其次，还应避免长期持续的噪声刺激，如随身听、机器轰鸣声、电话声等。

洗头发的时候注意不要让水进入耳朵；频繁掏耳朵可能会引发感染；养成良好的用耳习惯，远离噪音和大的音乐声；避免击打头部和耳朵；定期去医院检查听力；远离那些可能造成内耳结构性损伤的药物；感冒的时候不要坐飞机，避免引起航空性中耳炎。

让吹风，机距离耳朵5—10厘米之远，向耳内吹。以暖风或冷风吹30秒。如此可以消除细菌及霉菌生长的温湿环境。 ●游泳时请露耳塞 爱游泳的人不要因为怕患中耳炎就不下水，你可以戴上柔软的耳塞，并选取干净的游泳池，不要在肮脏的水域游泳。洗头发或洗澡时，也别忘了戴耳塞。

避免噪声侵害。无论是刺耳的噪声还是突如其来的声响，都可能对听力造成损害。应保持远离，并在遇到突然而响亮的声音时，迅速用手掩耳，并张大嘴巴以减轻声波对耳膜的冲击。儿童应避免长时间使用耳机，以免尚未完全发育的听觉器官受损。 预防水分侵入。在游泳、洗澡或洗脸时，应小心防止水进入耳道。

爱耳日有关小知识

〖Ⅰ〗、做好耳科保健，享受健康听力。养成良好的耳部卫生习惯，避免用尖锐物品挖耳朵，避免耳朵进水，都是保护听力的有效方法。 开展“爱耳日”活动，提高爱耳护耳意识。通过爱耳日活动，让更多的人了解耳朵的重要性，掌握保护耳朵的知识和方法。 加强耳病防治，慎用耳毒性药物。

〖Ⅱ〗、导致耳聋的因素有耳毒性药物、遗传、感染和疾病，因环境噪声污染、意外事故导致耳聋的人数逐渐增多。这一人数众多、特殊困难的残疾人群体，已引起全社会，特别是卫生部门的高度重视。

〖Ⅲ〗、年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。 这一提案引起了有关部门的高度重视，经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，确定每年3月3日为全国爱耳日。

〖Ⅳ〗、爱耳日旨在提高公众对耳聋预防和康复的认识。中国有听力语言残疾人数居各类残疾之首，因此，提高耳聋预防的公众宣传和全民的爱耳意识至关重要。自2000年以来，虽然爱耳日宣传教育活动取得了一定成效，但科普宣传力度仍需加强。2004年的活动主题是“防聋走进社区”，强调社区在宣传教育中的重要作用。

〖Ⅴ〗、珍爱听力，从日常生活做起。避免长时间大音量使用耳机，定期检查听力，及时发现并治疗耳部疾病，共同守护我们的听力健康。爱耳日，旨在提高人们对听力健康的认识和重视。听力是我们感知外界的重要方式，但日常生活中很多习惯都可能对听力造成潜在伤害。

爱耳节小知识

为什么爱耳节（保护耳朵的节日）要定于3月3日 1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。

忠言逆耳虚心听，甜言蜜语分辨听，安慰劝解用心听，建议提醒真心听，热情号召动心听，祝福心愿诚心听。33爱耳日，祝你听进八方情意，享受幸福人生。过滤掉噪音，还六根一片清净；屏蔽掉不和谐音，偿内心一片欢欣；对真挚的问候，要细细倾听。眼当观六路，耳当听八方。

耳朵可以明辨是非；耳朵可以探听财富；耳朵可以偷听爱情；耳朵可以聆听祝福。

关于保护耳朵的小常识，保护耳朵的小常识10条的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。