爱眼护眼小常识简短 小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很...

秋季卫生保健小常识微信朋友圈 秋季儿童保健常识多喝白开水 宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。 各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水...

秋季养生顺口溜简短 〖Ⅰ〗、节食欲：秋季切忌暴饮暴食，同时也要少吃辛辣烧烤类食物。忌悲伤：放松心情，不要悲伤，这样可以养肺气护津液。常梳发：经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。面多擦：用双手...

立夏时节中医饮食作息六大指南 〖Ⅰ〗、立夏饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取增酸减苦、补肾助肝、调养胃气的原则，饮食应清淡，以易消化、富含维生素...

夏季育儿保健知识 〖Ⅰ〗、被毒虫咬后，应及时疗治，可在患处涂上一点儿清凉油、必舒膏等消炎止痒药物另外，户外活动时应带凉帽，不要在阳光下玩的时间过长，在草丛树林中玩耍是应穿长袖衣、长裤及袜子，避免蚊虫叮咬要勤洗澡，勤洗手，勤更...

秋季养生保健常识有哪些?秋季养生保健要注意些什么? 秋季如何保健『1』情绪常调节秋季气温变化不定，冷暖交替，给人的生理、心理带来一定影响，尤其是万物开始萧条，人们情感容易悲伤，如再遇上不顺心的事，极易诱发不良情绪。因此，人们...

初秋养生的12个小常识,你都知道吗? 初秋养生的12个小常识，助你健康度秋 早睡早起：秋季来临，调整作息以适应秋乏，多睡一小时，确保充足睡眠。 益肾养肝，多吃咸味食物：饮食上宜选取荸荠、沙葛等，以适应季节转换。 多喝水，去秋...

夏季保健小常识有哪些?夏季出游皮肤瘙痒怎么办? 〖Ⅰ〗、夏季保健注意细节问题多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。〖Ⅱ〗、夏季天气又闷又热，人们平时应多饮...

秋季健康生活小常识 〖Ⅰ〗、空气流通 入秋后，注意室内空气流通，及时开窗换气，保持空气清新，预防秋季流感。心理调节 入秋易出现情绪低落，应保持心情舒畅，树立乐观积极的心态，保持良好的心理状态。合理作息 入秋也是调整作息的好时...

美容养生有哪些常识?美容养生的常识是什么呢? 〖Ⅰ〗、美容养生的常识是什么呢？美容养生小常识多用富含维他命的美妆品从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及近来最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选取经...

养生小常识 〖Ⅰ〗、大蒜是个宝，常吃身体好。一天两苹果，毛病绕道过。一日三枣，长生不老。以形补形，核桃补脑。人不养不 健康 ，铁不冶不成钢。胡萝卜是颗小人参，经常吃，精神好。降低血压的妙招，多吃芹菜不用药。运动好比灵芝草，何...

女性冬季养生吃什么好?女性冬季养生的禁忌有哪些? 女人比较好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒，以及处于生理周期的女性更应注意。杨力建议，女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，北芪党参炖羊肉、萝卜排...